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Yoga - Kurs Nr. B.3
Yoga entdecken, genießen und entspannen. In 90 Minuten erleben Sie Yoga bei unserer zertifizierten Yogalehrerin.
Sie müssen keine akrobatische Leistung vollbringen, Yoga heißt Dasein - Erleben - Spüren und dem Körper, der Seele und dem Geist etwas Gutes tun.
Eine klassische Yogastunde besteht aus verschiedenen Dehnübungen (Asanas). Dadurch können Verspannungen im Körper gelöst werden und Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden gefördert.
Atemübungen (Pranayama) erhöhen die Vitalkraft und Tiefenentspannung.
Meditation bringt innere Ruhe.
In gemütlicher Atmosphäre können Sie den Alltagsstress hinter sich lassen.
Ein Einstieg ist jederzeit nach Rücksprache möglich - Sie brauchen nichts weiter als eine Yoga - oder Isomatte und eine Decke schon können Sie mitmachen.
Die Yogastunden finden fortlaufend außer in den Schulferien statt.
Kurstermine: Mittwochs 19:00 - 20:30 Uhr
Dienstags 9:00 - 10:30 Uhr
(erstmals am 11. und 12.03.2008)
Teilnehmerzahl: 4 -12
Einführungs - Preis: Einzelstunde 14.- Euro (90 Minuten)
10er Karte 130.- Euro (4 Monate gültig)
Bitte melden Sie sich vor der Teilnahme bei uns an !
„Intuitives Malen“ - Kurs Nr. B.1
- Zeit für Ruhe und Erholung.
- Ferien vom Alltag
- Neue Kraft tanken
- Anspannungen lösen
- Unbewusste Ressourcen entdecken
Neues zulassen und Raum geben
Bei der intuitiven Malerei lösen wir uns von der Vorstellung, „ ein schönes Bild„ malen zu wollen. Das entstandene Bild soll nicht gefallen. Das innere Bild wird uns berühren und klären. Sehnsüchte, unser Potenzial und auch unsere Ängste werden ans Tageslicht gebracht und sichtbar gemacht. Beim Malen sich tief einlassen. Die Seelenspuren betreten und der unbewussten Kraft nachspüren, um sie bewusst zu machen und damit verfügbar werden zu lassen.
Mit Freude und Liebe das eigene Bild entstehen zu lassen. Es geht dabei um den reinen, kreativen Ausdruck.
Die Freude am eigenen Tun spüren. Dieses beglückende Gefühl, der freudige Stolz, wirkt stärkend auf das eigene Selbst -Wert- Gefühl. Unkonditioniert, unreglementiert und frei.
Intuition und Spontaneität gehören zusammen. Jeder kann malen;Jeder beginnt auf seine Art; Meinen kreativen Möglichkeiten sind keine Grenzen gesetzt – außer jenen, an die ich glaube.
Wir malen in Acryl, Aquarell oder Pastellkreide. Eine Materialliste wird bei der Anmeldung mitgeteilt.
Seminartermin: Auf Anfrage
Bitte anmelden !
Teilnehmerzahl: 6 - 10
„Körper und Bewusstsein in Einklang bringen“ - Kurs Nr. B.2
- Funktionsweisen des Unterbewusstseins / Bewusstseins
- Instinkte
- Intuition
- Mentaltraining und körperliches Training
- Mentaltraining und Atmung
- Mentaltraining und Ernährung
Die Seminare zum Mentaltraining gehen sowohl auf die Zusammenhänge als auch die Wirkungsweise ein.
Dieser Lehrgang widmet sich gänzlich dem Verständnis der Vorgänge in unserem Verstand. Hier werden die Bereiche Instinkte, Intuition, Persönlichkeitsanteile (natürliche und erworbene), Kontrolldramen, Bewusstsein und Unterbewusstsein ausführlich behandelt. Sie erfahren die wesentlichen Zusammenhänge zwischen Psyche (griechisch für Seele) und Soma (griechisch für Körper) und wie sie den Kontakt wieder herstellen können. Sie werden verstehen, dass sie selbst ihren Verstand so konditionieren können um ein von Ihnen gewünschtes Ziel zu erreichen. Gemäß den Worten: „Der Verstand ist ein guter Diener, jedoch ein schlechter Herr.“
Teilnehmerzahl: 5 – 20 (Bitte vor Kursbeginn anmelden)
Preis: 20.- Euro
Kursdauer: 90 Min.
Kurstermine: Immer Dienstags ab 19:00 Uhr